Faisons connaissance !
Personal Trainer & nutrition
Détentrice d’un CFC d’assistante en promotion de l’activité physique et de la santé, j’ai obtenu cette qualification avec la deuxième meilleure moyenne en Suisse romande.
Je poursuis actuellement une formation en nutrition MCO chez Atlas Bien-être, afin d’enrichir mes compétences et d’offrir un accompagnement encore plus complet à mes clients.
J'ai découvert le monde du coaching lorsque je me suis tournée vers l’Atelier 71 pour améliorer ma préparation physique. En VTT descente, chaque "run" contre la montre demande de l’endurance, de la force et une alimentation équilibrée pour performer au mieux. Les efforts intensifs de 3 à 5 minutes, répétés tout au long d’une journée de compétition, ne s’improvisent pas : ils nécessitent un entraînement précis et réfléchi.
Rapidement, j’ai été séduite par cette approche structurée qui combine préparation physique, nutrition et mental pour atteindre mes objectifs.
